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盼望着,盼望着,想必大家都盼望着体育课吧。本期小编特邀请三位体育老师为大家亲身示范缓解疲劳和强化体能的动作。大家一起动起来,学起来,练起来吧!缓解疲劳三部曲1.肩颈部运动要点:腰部始终贴在椅背,肩部放松作用:缓解肌肉疲劳2.腰部运动要点:臀...
2020-07-28
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